Die Nachricht über eine Schwangerschaft ist in der Regel eine der schönsten im Leben einer Frau. Sie ist mit vielen Fragen und Emotionen behaftet, die von nun an das Leben bestimmen.
Eine Schwangerschaft bedeutet für die Frau vor allem eine große physische Umstellung und Vorbreitung auf die Geburt ihres Kindes.
Gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und die Vorbereitungen für den Nestbau sind vor allem beim ersten Kind, das eine Frau erwartet, große Themen. Die körperlichen Veränderungen sind immens und entsprechen der einmaligen Bedeutung für das neu wachsende Leben. Wichtig ist neben einer gesunden Lebensführung vor allem auch die psychische Stabilität der Schwangeren. Allzu große Sorgen und starke Verstimmungen wirken sich kontraproduktiv auf die Gesundheit von Mutter und Kind aus.
Haarausfall in der Schwangerschaft
Haarausfall während der Schwangerschaft
In einer Schwangerschaft wirken vor allem Hormone auf die Mutter und das ungeborene Kind. Das kann einige Turbulenzen mit sich bringen, ist aber ein ganz normaler Prozess, der insbesondere für die Wachstumsentwicklung wichtig ist.
Hormone sind auch für Haare wichtige Wachstumsfaktoren. In der Regel kommt es während der Schwangerschaft eher selten zu Haarausfall. Meistens setzt er aufgrund von hormonellen Umstellungen in der Zeit nach der Geburt ein. Sollte es dennoch zu Haarausfall während der Schwangerschaft kommen, können folgende Faktoren die Ursache sein:
- Ängste und Sorgen
- Eisenmangel
- Energieverlust durch Übelkeit und Erbrechen
- Ausbleiben der Menstruationsblutung kann zu einer Übersäuerung führen
- Stress im privaten oder beruflichen Umfeld
- Nährstoffmangel
Haarausfall nach der Entbindung
Nach der Entbindung tritt Haarausfall bei der Mutter als Folge von erneuten hormonellen Umstellungen auf. Der Östrogen-Spiegel ist während der Schwangerschaft gestiegen und hat die Lebensdauer der Haare über das Normalmaß verlängert. Sinkt der Östrogen-Spiegel nach der Entbindung, so kommt es zu einem scheinbar vermehrten Haarausfall, da alle Haare, die während der Schwangerschaft länger gewachsen sind als ihr „normaler“ Rhythmus vorsieht, dann ausfallen.
In der Schwangerschaft gab es ein Wechselspiel zwischen dem Organismus der werdenden Mutter und dem ungeborenen Kind. Nach der Entbindung sind beide weitestgehend auf sich selbst gestellt. Mit der Geburt kann es zu einem übermäßig hohen Blutverlust gekommen sein. Es dauert eine Weile bis sich das wieder reguliert.
So beobachten einige junge Mütter Wochen nach der Geburt ihres Kindes, dass ihnen „plötzlich“ die Haare ausgehen. Dies ist in der Regel ein völlig normaler Prozess, der vielleicht noch durch die teilweise anstrengende Zeit des Wochenbetts und der Eingewöhnung in das neue Leben mit Kind zusammenhängt. Zudem kostet das wichtige Stillen des Kindes auch viel Energie. Das Gleichgewicht der Haarwachstumszyklen sollte sich innerhalb weniger Monate wieder einstellen.
Was können sie tun gegen Haarausfall nach der Schwangerschaft?
- Achten Sie auf eine gesunde Ernährung
- Beobachten Sie Ihren Vitamin- und Nährstoffhaushalt
- Gönnen Sie sich Ruhe und Aktivität im gesunden Rhythmus
- Genießen Sie die Zeit mit Ihrem Kind
- Tun Sie etwas für Ihre Vitalität
Hinweis: Diese Informationen ersetzen keine Beratung und Behandlung durch einen Arzt. Von einer Eigendiagnose und –behandlung ist dringend abzuraten. Besprechen Sie alle Symptome, die Sie während Ihrer Schwangerschaft beobachten mit Ihrem Gynäkologen.